Воздействие йоги
Краткое описание функционального воздействия йоги:
- Снятие стресса, хронической усталости
- Исправление осанки
- Оздоровление позвоночника и суставов
- Укрепление иммунитета
- Улучшение гормонального фона
- Восстановление функций сна
- Нормализация артериального давления
- Улучшение пищеварения
- Устранение мышечных зажимов, регидности мышц затылка
- Устранение болей в плечах, коленях и тазобедренных суставов
Краткое описание психического воздействия йоги:
- Снятие стресса, хронической усталости
- Восстановление функций сна
- Достижение внутреннего состояния покоя
- Ментальная разгрузка
- Проработка психо-эмоциональных состояний (психологический сброс)
